誰說喝茶是老人的專利，現代人開始注重養身，而「喝茶」正是很好的一個保健方式，但也是要喝對茶喔！

後發酵的普洱茶，屬於熟茶，咖啡因含量近乎零，不會讓你睡不著且有安定心神效果。

中醫認為，普洱茶有清熱、消暑作用，生津止咳，還能利水、通便，延年益壽等功效。現代醫學研究也顯示，普洱茶確實有抗衰老作用，大部分女性體質偏寒，普洱茶對女性朋友來說，更是相當好的養顏美容茶。

 

 

喝好茶消一圈

 

女孩們最在意的不外乎就是身材！而女性水腫的機率甚至超出男性很多，明明只有50KG看起來卻像70KG。尤其是生理期期間，就算平常不腫，生理期前也都會中招。早上臉腫，下午腿腫是大部分久坐久站的女孩都很常見的狀況啊！

 

 

 

 

 

 

普洱茶最廣為人知的功效就是降脂、消水腫。特殊的發酵過程，在飲用後甚至能有效提高腰腹部脂肪分解，並降低血液中膽固醇及三酸甘油脂，許多人飲食習慣重油重鹹，上班族更是經常外食，每天一杯普洱茶，不但幫助消化代謝，性溫的特性更能顧胃暖胃，對於腸胃不好的人很有保護作用。

 

因普洱茶為熟茶，少了生茶中對腸胃的刺激物，因此相當適合在一早起床空腹時喝，對於長期便秘、排毒不順的人非常好唷！

另外，在午晚餐後半小時飲用一杯普洱茶，更能加速新陳代謝，提升脂肪的分解。

普洱茶調理腸胃的功能，不論胖瘦都可以飲用，利用健康的方式調理身體，消化代謝好，自然而然就會變漂亮。

 

 

優質好茶更勝黑咖啡

 

 

普洱茶

黑咖啡

烏龍茶

綠茶

降脂消脂

★★★★★

★★★

★★★★

★★★

清熱去火

★★★

★

★★★★

★★★★★

養胃

★★★★★

✘

★★★★

★

適合族群

所有人

不適合胃潰瘍、腸胃不好者

常熬夜

需降壓降火者

 

為了消除一早睡不飽的水腫，起床後來杯黑咖啡是很多人的習慣。但黑咖啡畢竟含有咖啡因，喝過量容易造成胃潰瘍、胃酸逆流等，加上咖啡因會引起腎上腺及交感神經作用，容易引起心悸、血壓上升、失眠、焦慮不安等症狀。

這些卻剛好都是普洱茶治癒的症狀，以普洱茶取代黑咖啡，不但效果加倍，對身體的好處更是不勝枚舉唷！

 

華人飲茶已有千年歷史，對茶的研究甚深，若平常覺得水沒味道常喝手搖飲料的妳，不如把咖啡換成普洱茶，甜點放心吃更不用怕胖！